СУРОВОЯДСТВО - хлътнало коремче за два месеца

Да, моля за инфо.

ама суровите неща предполагам не водят до овълчване, нали?!?!?!
че ако хапвам мръвките живи може и канибал да стана

Здравей    

Със суровоядството се отслабва, стяга и изобщо човек подобрява състоянието на огранизма и фигурата си (ако преди това е имал проблеми) Мога да нарека, че съм с този начин на хранене от около 2.5 месеца, с дни на изключения  Свалила съм 17 кг. и от мерките 13 см. от ханша, 10 см. от талията и 2-3 от бюста... На мене ми се отрази страхотно, но защото имам да свалям много и съм си пухкавичка... Продължавам с този метод на хранене, докато мога..., макар че искам да ми стане част от нормлания начин на хранене за цял живот, с по малко концентрирана храна..., но изкушенията са на всякъде за съжаление и пълното суровоярство е трудно спазващо се и понякога непосилно за този който го спазва... Не бих казала, че човек трябва да си определени ДАДЕН период на суровоядство, а просто да се стреми да хапва по често пресни плодове и зеленчуци, дори и да е слаб, просто цалостното състояние на организма се подобрява така, а и това е мощен унищожител / бариера за развитието на доста болестни симптоми също... А за плочките на корема, чрез прясната / сурова храна се свалят мазнинките и водата от организма и тялото се изчиства като цяло, но ако човек е по пълен (като мен) трябва и спорт, без спорт не може да се постигне цялостен ефект... И все пак да не забравяваме, че организма на всеки човек е различно устроен и всеки режим, в случая суровоядството се отразява по различен начин на всеки... 

Под суровоядство аз разбирам пресни плодове и зеленчуци + ядки... А ти какво точно имаш в предвид, че е консумирал баща ти, както и ти? Ще се радвам за малко повече инфо?!? Благодаря ти за темата, все пак това ме интересува живо в момента     

И какво точно се хапва?
Как, кога?
Дай повече инфо.

И аз искам да питам какви храни се включват. Според мен не е едобра идея за дълго време, но... Има неща, които науката не е разгадала, така че може да нямам достатъчно информация, но ми е интересно откъде се взема тогава Б 12  Допускам, че възможностите на организма са далеч по-големи, отколкото предполага конвенционалната наука, няма достатъчно изследвания. Интересно ми е все пак.
Имате ли някакви оплаквания от страна на храносмилателната система - болки в корема, газове?

1.Ядеш нормално без да теглиш и да броиш калории.
2. Най-важното поне според кногите, които аз съм чела са кълновете. Може да покълвате всичко леща, жито, нахут, слънчоглед, люцерна. Знам че звучи гадно, но всъщност не е никак лошо особено ако го подправите с МАЛКО сирене и кисело мляко. Въпреки че са правени от варено мляко те изобилстват от бактерии както казва баща ми "живи гадинки, което е същността на суровояството - живата храна.
Ето едно примерно меню:

Закуска ябълка (, ноголяма от тези които приличат на тикви)
Обяд всякакви видове кълнове смесени със сирене и кисело мляко
Вечеря голяма салата с каквото ви душа иска.

Какво може да се яде:
Кълнове
плодове и зелен4уци
сирене, кис. мляко и неварено прясно мляко
сушени меса ( прошуто круто, рибица и т.н.)
ядки сурови разбира се
ако обичате да пиете замък (яйце, мед и мляко) може но по рядко
гледайте млечните продукти да са ви като подправка на зеленчуците и кълновете
може и да си правите веднъж в седмицата плодова салата с ядки, овкусена с лимончело, вишновка, ванилия и кокосови стърготини.

Благодаря, добавката на млечни продукти отговаря на всичките ми въпроси 
Това е моят начин на хранене, продуките имам предвид, само дето някои са  сготвени И без месо при мен.
Ами чудесно, но не знам в близките години дали бих го направила, след време може би.

Благодаря и аз за отговора    

Специално да попитам зехтин ползвате ли за салатите? За сол, оцет и т.н. няма да питам, защото не употребявам изобщо... А от млечните само сирене и кашкавал консумирм понякога, като съм изключила прясното и кисело мляко...  Също така за или против консумацията на меда в тази група за суровоядството?!? 

     

Първо да те поздравя miranda за страхотните резултати     !!!!!!
Аз съм против кашкавала, но за меда в малки количества.
Захтина е много полезен за (extra virgin) също и нерафинираното олио.

освен плодове,зеленчуци и ядки,какво друго ядеш?

Това е изключително добра идея...поне сега пролетта,малко за пре4истване на организма след зимните хапвания,меса и манджи си е направо супер...И аз се замислям,въпреки,4е съм на Нисковъглехидратна диета,ама и там си позволявам да хапвам забранени неща понякога..Предполагам,4е баща ти,а и ти се 4увствате много освежени....ензимите са страхотен енергоносител...спомням си,преди год, карах на прясно изцедени сокове известно време,направо такъв прилив на енергия имах,и корем4ето ми никога не беше подуто...супер е идеята,много ми допада...Моля те,разкажи ни подробности,за каквото се сетиш...на вси4ки тук ни е много интересно както забелязвам.Много ти благодаря предварително..Един въпрос: Преди да по4неш диетата,така да го нарека,правила ли си из4истване на организма с клизми или някакви такива подобни процедури?По време на суровоядството,правят ли се някакви по особенни неща? А спорт?   

 Пробвала съм. Не издържах дълго 

irin4ica,би ли споделила как приготвяш кълновете.