Публикувана: 22 март 2007, 14:04 ч.
Последно мнение: 21 апр. 2007, 11:01 ч.

ТОЧКОВА ДИЕТА-за сериозни мами и девойки

56 879
284
1

# 270 18 апр. 2007, 14:56 ч.

Мнения: 164

Здравейте,
Да попитам днес съм яла двеста грама пле на грил и един пакет солети+ ябълка колко точки са?

# 271 18 апр. 2007, 14:57 ч.

Мнения: 664

Крисии това книгите с рецепти ли са?те са точно две, аз ги видях в една книжарница и не си ги купих, защото си купих Сила за живот. И тук да се похваля, че съм -1 от лунната, ям ябълка сега; утре месце

# 272 18 апр. 2007, 14:58 ч.

Мнения: 664

пилето ти е 0; ябълката май-беше 16 или 9.5 не помня, а солетите ще са ти доста, защото са въглехидрат от всякъде(1 геврек е 25). виж таблицата в началото

# 273 18 апр. 2007, 15:00 ч.

Мнения: 164

да ама колко са искам да знам.моля ако някой знае да каже.

# 274 18 апр. 2007, 15:30 ч.

Мнения: 3 453

piddochia-да мила само рецепти има вътре и таблицата ама съм доволна де.Пише си всяка колко точки е.

Относно солетите определено са много точки но няма идея колко.Със сигурност повече от геврека защото все пак той е с парено тесто.Сухарите са 66 ама солетите никъде ги няма.те са абсолютно забранени.както и гевреците по време на отслабване.Много са въглехидратни.

# 275 19 апр. 2007, 08:33 ч.

Мнения: 3 453

mery_rose,мила тук ти давам линк към двете части на книгата,защото и някой друг може да иска да си я купи.
http://www.bgbook.dir.bg/book.php?ID=21630
http://www.bgbook.dir.bg/book.php?ID=22412

# 276 19 апр. 2007, 10:46 ч.

Мнения: 1 080

Хайде започна се.... днес менюто ми включва :
Закуската - 11т. :
домат и половина + около 50г сирене+ 1/2 салата+3-4 маслини(които между другото незнам колко точки са,но ако някой има идея нека сподели)+ 1/2 сварено яйце.
Кафе + малко мляко (2т.)
Обяд: зеленчукова супа - (16т.)
Следобеднен чай с две лъжички мед - (6т.)
Вечеря - 11.6т.: език в масло(2т.) + салата (картофи-20г. - 4,6т.), кисели краставички-(50г.-1т.), цвекло(50г.-3т.) , чаша вино -(1т.)
За деня: 46.6 т.

# 277 19 апр. 2007, 12:37 ч.

Мнения: 255

Здравейте точки. Hug

Все о6те не съм си направила меню.
Закуската ми беше кафе с мляко - 3т. Вчера храната ми беше -42т.
Не ли много за първи ден? Колко време трябва да се спазва тази диета?

# 278 19 апр. 2007, 12:44 ч.

Мнения: 186

Незнам, но аз ще я правя докато постигна желаните килограми Hug

# 279 19 апр. 2007, 13:16 ч.

Мнения: 3 453

Цитат на: Lidia555 в чт, 19 апр 2007, 12:44

Незнам, но аз ще я правя докато постигна желаните килограми Hug

и аз.Дори по нататък..искам да имам здравословен начин на хранене.И ако примерно един ден прегреша после ден или два ще съм под 40т за разтоварване.
Аз днес съм на кашкавалено руле с шунка-2т за обяд и 3кис.краставички- 3т.,кола лайт-0т
а за закуска кафе с малко мляко-3т.Общо-8т
Вечерята още незнам...салата със сигурност и може би някое месце. newsm78

# 280 19 апр. 2007, 13:18 ч.

Мнения: 3 453

Цитат на: Bonita в чт, 19 апр 2007, 12:37

Здравейте точки. Hug

не е добре си се справила.Момичета някъде четох за картофи, че някой е хапнал малко.Поне докато сте в отслабваща фаза не ги консумирайте..въглехидратни са и пречат на отслабването.Това го четох в книгата.

# 281 19 апр. 2007, 16:27 ч.

Мнения: 3 453

Момичета пуснах нова тема.Пишете в нея. Peace

# 282 19 апр. 2007, 19:40 ч.

Здравейте ,мили ентусясти. Желая на всички успех и силна воля. От днес и аз се включвам в иниацетивата да отслабнем Cry

, но съм супер обнадеждена и сигурна в положителните резултати Grinning

! Само искам да попитам мога ли да изям наведнъж например омлет и 2 кренвирша или трябва през няколко часа? Междудругото като пия много вода въобще не чувствам глад. Отначало(сутринта) се надувах много , но вече дори чувствам жажда. А, много ми похвалиха хапчетата за отслабвване фемимодел, които са на билкова основа и не са много скъпи-15лв. Те убиват тотално апетита, но не увреждат организма , а дори напротив. Joy