Публикувана: 14 март 2007, 22:21 ч.
Последно мнение: 16 март 2007, 21:10 ч.

ПОМОЩ! WC-то "не ме влече" никак..

2 701
45
1

14 март 2007, 22:21 ч.

Мнения: 2 897

ПОМОЩ!

Имам огромен проблем с ходенето до WC + газове и болки в стомаха.

За 1ия проблем правя следните процедури:
1. пия чаша топла вода сутрин на гладно
2. пия 4-8 капсули Лактофлор всеки ден
3. след нея чаша кафе с мляко, все така на гладно
4. ядях пшеничени трици - първоначално всеки ден, после през ден; сега започвам ленено сене по същата схема

Ефект = нула (вече 3 дни нищо, преди поне успявах маааалко да се отбележа)!

За 2ия проблем се тъпча с еспумизан, ама до кога да я карам така..

Относно храненето ми:
- вече не ям трици, ужасно ми действаха на стомаха, умирах от газове, подуване и болки
- от днес започвам да ям 2 супени лъжици ленено на ден
- ям доста зелена салата и краставици
- ям доста задушени зеленчуци като броколи, карфиол, моркови, зеле
- гледам мазнините да са ми над 50-55% задължително (на Ниско Въглехидратна Диета съм)
- не ям:
захар
плодове
картофи, бобови, ориз
junk food - чипсове, вафли и т.н.
тестено (хляб, спагети, макарони и т.н.)
кисело мляко, сирене, кашкавал, извара (само топено сирене 2-3 пъти в седмицата)

# 1 14 март 2007, 22:29 ч.

Мнения: 6 958

Моят лек за това е: сутрин след ставане чаша топла вода + топло черно кафе + няколко коремни преси + студена вода и ако ефекта не е на лице още едно черно кафе и всичко това в комбинация с цигара... При неефективност прибягвам до 1-2 пъти седмично до чай Сена-майчин лист вечерно време преди лягане обаче и си решавам проблема. Но принципно след като си на НВД би трябвало да не те мъчи това... newsm78

Препоръчвам ти домати за целта в храненето... Надявам се да съм ти била полезна някак си bouquet

# 2 14 март 2007, 22:37 ч.

Мнения: 266

опитай 4аша сок от грейпфрут сутрин с кафето. При мен резултатът идва след 30 мин. мисля 4е карфиолът и зелето издуват стомаха.

# 3 14 март 2007, 22:39 ч.

Мнения: 1 339

Имах същия проблем като теб. Само дето не за 3 дни ами за седмица и като мина тая седмица посетих скромно 1 път WC след това мина още около седмица и сега най-вече горе долу успях да се справя с проблема.
Пих и ядох всичко от А до Я. Каквото не са казали това не съм пробвала.
Та решението за мен е - Сутрин на гладно и жадно суп. лъжичка 100%-ов зехтин. През деня изпивам 1 чаша зелен чай (сание)
Опитай. При мен подейства ама на втория-третия ден. Днес съм като преродена Grinning

Успех

# 4 14 март 2007, 22:45 ч.

Мнения: 3 576

Бих ти препоръчала мюсли, но не от тези в кутиите на Нестле, ами обикновени български - овесени ядки и сушени плодове.
Аз си ги накисвам вечер с кисело мляко и на сутринта са идеални за ядене.
Лекар ми беше препоръчал и да пия няколко чаши прясно мляко преди лягане.

Това с чайовете и разхлабителните не е за препоръчване, т.к води до привикване, а и уврежда стомаха.
Мюслите наистина помагат - казвам го като човек който 5-6 години е бил на чайове и какви ли не измишльотини.

# 5 14 март 2007, 22:46 ч.

Мнения: 287

ама душко, ти щом си на диета - ми то може и да няма какво да се събира за 00 всеки ден!!!
газовете са ти от карфиола и зелето, особено ако са сготвенки.
моята сутрешна магия за кенеф е :
първо - на гладно ябълка
второ - мляко с нес около 150мл.
трето - след кафето - чаша минерална вОда около 300мл
и след 10 мин. максимум съм отърчала до кенефа с разкопчани пътьом гащи Laughing

# 6 14 март 2007, 22:48 ч.

Мнения: 2 897

А има има какво да се насъбере, споко Laughing

Стабилно си хапвам Laughing

А иначе толкова много неща се препоръчват на галдно, че не знам с кое да започна, нали все пак след 1вото вече не е на гладно

# 7 14 март 2007, 22:49 ч.

Мнения: 208

А закусваш ли? Това е важно за твоя проблем. Колко време след ставане хапваш?

# 8 14 март 2007, 22:52 ч.

Мнения: 2 897

3 дни в седмицата закусвам 10 минути след ставане, останалите дни след около 30 мин - 1 час. Но закусвам ВИНАГИ.

# 9 14 март 2007, 22:55 ч.

Мнения: 208

Щом закусваш, консумираш достатъчно фибри и мазнини (мазнините са много важни), не се сещам на какво се дължи това... Стресирана ли си?

# 10 14 март 2007, 22:55 ч.

Мнения: 1 339

Мисля, че поне 1 с.л. зехтин няма да ти навреди. (сутрин на гладно;))

# 11 14 март 2007, 22:56 ч.

Мнения: 208

Цитат на: sisin4e в ср, 14 мар 2007, 22:55

Мисля, че поне 1 с.л. зехтин няма да ти навреди. (сутрин на гладно;))

И аз съм го чувала това за зехтина, полезно е и за стомаха, но не съм го пробвала Rolling Eyes

# 12 14 март 2007, 22:59 ч.

Мнения: 2 897

Жалко, че нямам зехтин, за да почна още утре, а едва ли сутринта преди кафето ще ми се ходи до супера. Но защо пък не.. Иначе определено започвам зехтина. Всичко, което се връзва в НВД мисля да го пробвам.