споделете ако знаете

  • 1 186
  • 17
  •   1
Отговори
  • Мнения: 15
здравейте,трябва ми някъква бърза диета за смъкване на доста килограми за 2 месеца

# 1
  • Мнения: 463
Най-добре да тичаш всеки ден по един час в парка. Ако не те мързи. Действа безотказно... Sunglasses

# 2
  • Мнения: 15
и аз бих искала но с съм с бебка и няма кой да я гледа

# 3
  • Мнения: 1 424
Из форума има много диети, виж в Наръчник за красиво тяло  Peace

# 4
  • E-CLM & CH-VD
  • Мнения: 3 045
Каквато и диета да започнеш, без повече движение не може да се свалят килограми, просто трябва по някакъв начин да изгаряш калории. Повече разходки с количката биха имали ефект, съчетани с добра диета. Не знам колко ти е голямо детенцето, дали кърмиш и прочие, но диетата ти трябва да е съобразена с това. Не може да започнеш изведнъж с глад. Thinking

Иначе, бих ти препоръчала диетата на Скарсдейл, имаше я тук някъде. Поне при мен действа.  Peace

# 5
  • Мнения: 1 111
Най-добрата диета е глад, действа безотказно!Все пак зависи колко силно искаш да отслабнеш!

# 6
  • София
  • Мнения: 4 294
Пробвай с БЕЗВЪГЛЕХИДРАТНАТА ДИЕТА. Моите колежки в работата я прилагат, наистина има добър резултата. За периода на действие на диетата (24дни) свалиха по 10 - 11 кг. Но после върнаха малко около 3 кг. Стига да можеш да се ограничиш в забранените храни пробвай с нея, на мен лично ми е трудно да не консумирам млечни продукти, тестени и захарните мога да огранича, но млечните не мога.
Успех Peace

# 7
  • Мнения: 1 809
Най-добрата диета е глад, действа безотказно!Все пак зависи колко силно искаш да отслабнеш!
С глад освен стомашни проблеми/ и не само!!/,друго не се постига!Намаляне на въглехидратите,повече движение-това е решението.Не знам за колко време,колко килограми би могла да свалиш,просто защото при всеки отделен човек този процес протича различно.С една и съща диета,всеки отслабва различно,а дори някои и не постигат никаъв ефект.Но преди всичко много движение!!

# 8
  • Мнения: 463
Най-добрата диета е глад, действа безотказно!Все пак зависи колко силно искаш да отслабнеш!

е хайде сега. то магарето тъкмо свикнало да не яде и взело, че умряло

# 9
  • Мнения: 1 120
Пробвай "Японското чудо " или диетата със зелевата супа, съчетано със спорт.

# 10
  • София
  • Мнения: 3 271
Японското чудо - ядеш,  не си гладен и смъкваш.

# 11
  • Мнения: 15
благодаря за отговирите за сега мисля да се спра на безвъглехидратна диета да видим

# 12
  • Мнения: 4 151
Спортувай и ще отслабнеш! newsm39 running jump goodscale

# 13
Диетата на Майкъл Търмънд  Peace тя е много много добра  Sunglasses

# 14
  • Мнения: 2 631
Или иди на диетолог... Peace

Общи условия

Активация на акаунт