hi all
nujdaq se ot pomo6t
priqtelqt mi se vru6ta sled 2meseca
iskam 10kg pone da svalq
nujdaq se ot pomo6t
priqtelqt mi se vru6ta sled 2meseca
iskam 10kg pone da svalq
- Публикувана: 15 дек. 2006, 15:23 ч.
- Последно мнение: 15 дек. 2006, 16:49 ч.
help me
Здравей!:wavey:
Миличка ,аз сам пазила много диети и съм сигурна ,че за два месеца ще свалиш 10 кг ,та и повече!Но въпросът е в това да си направиш здравословен режим, а не да се впуснеш в поредната `ефектна диета` и после да качиш двойно!
Така че мисля че ,ако хапваш повече плодчета,саладки пилешко месце или рибка и също може нискомаслено мляко, след месец ще си се оттървала поне от 6 килца!Но важно е и да ядеш до 1200 ккал!
Това е от мен!Ако искаш помощ пиши!
Дано съм ти била полезна
Миличка ,аз сам пазила много диети и съм сигурна ,че за два месеца ще свалиш 10 кг ,та и повече!Но въпросът е в това да си направиш здравословен режим, а не да се впуснеш в поредната `ефектна диета` и после да качиш двойно!
Така че мисля че ,ако хапваш повече плодчета,саладки пилешко месце или рибка и също може нискомаслено мляко, след месец ще си се оттървала поне от 6 килца!Но важно е и да ядеш до 1200 ккал!
Това е от мен!Ако искаш помощ пиши!
Дано съм ти била полезна
А защо са пуснати две теми 
Най-вероятно за разнообразие, тъй като липсват теми за диети и прочие....
По темата: според мен 10кг не са чак такъв зор, при положение че имаш цели 2 месеца. Важното е да избереш правилната диета, но в никакъв случай тотален глад. Успех!!!