Кажете как се напълнява. Как да кача 10 килца.
Объркала си темата нещо май
- Публикувана: 10 дек. 2006, 15:19 ч.
- Последно мнение: 14 дек. 2006, 09:46 ч.
Има ли смели мами?
Объркала си темата нещо май
Това за мен е гавра с организма ти.Че ще свалиш-ще свалиш,но спреш ли,килограмите ще се върнат много бързо.По-добре разгледай диетите,които пазят останалите момичета,ако е необходимо дори да ти препоръчат някоя,но това,което си замислила,е много брутално.Аз си докарах гастрит от нередовно хранене (дори не от неядене!),помисли и за това.
Добре де вразумихте ме ма ако почна на плодове и чай колко ще сваля за седмица?
Кажете как се напълнява. Как да кача 10 килца.
С режима, който препоръчва авторката. Ядеш по ябълка на ден, забавя ти се метаболизма и ако оцелееш евентуално се нахвърляш на храната.
А към авторката, аз като родих загубих апетит, просто не ядях. После обаче като почнаааах...резулта за една година + 25 кг
Така че НЕ ПРАВЕТЕ ТОВА САМИ В КЪЩИ, както казваха в едно предаване 
ще можеш ли да ми напишеш накратко за какво става дума 
,мисля,че тя е по-добрия вариант от плодове и чай.Там дават от 5 до 7 кг на седмица.За мен е нереално,но все пак зависи от организма.При всички положения ще свалиш,а и ефекта е траен ако не прекаляваш много с храната след това. 
Добре де вразумихте ме ма ако почна на плодове и чай колко ще сваля за седмица?
1 кг. сланини отговаря на 7000 калории. Нито повече, нито по-малко.
Човек се нуждае от по 30 калории на кг. тегло на ден. Ако си 60 кг. - средно тегло за жена - нужни са ти 1800 калории на ден.
Ако ядеш по 1000 калории на ден - при което ще си супер гладна - спестяваш по 800 - за 9 дни ще свалиш 1 кг. За 1 месец - 3 кила и нещо.
Аз лично 1 месец не мога да издържа на 1000 калории. Издържам от порядъка на 7-10 дни .. после правя почивка. Така ми се пада по 1 кило на месец да свалям горе долу.
Ако минеш на глад - организмът минава на други обороти - решава, че системно няма да му даваш храна и започва да "икономисва" и харчи по-малко....
По същата логика - ако спреш мазнините - организмът започва да харчи по-малко мазнини....
Това е с 2 думи. Проста аритметика. 1 кило е 7000 калории - ако щеш. Дали от пържоли или от ябълки ще ги икономисаш - за мен и теб е все едно.
Човек се нуждае от по 30 калории на кг. тегло на ден. Ако си 60 кг. - средно тегло за жена - нужни са ти 1800 калории на ден.
Ако ядеш по 1000 калории на ден - при което ще си супер гладна - спестяваш по 800 - за 9 дни ще свалиш 1 кг. За 1 месец - 3 кила и нещо.
Аз лично 1 месец не мога да издържа на 1000 калории. Издържам от порядъка на 7-10 дни .. после правя почивка. Така ми се пада по 1 кило на месец да свалям горе долу.
Ако минеш на глад - организмът минава на други обороти - решава, че системно няма да му даваш храна и започва да "икономисва" и харчи по-малко....
По същата логика - ако спреш мазнините - организмът започва да харчи по-малко мазнини....
Това е с 2 думи. Проста аритметика. 1 кило е 7000 калории - ако щеш. Дали от пържоли или от ябълки ще ги икономисаш - за мен и теб е все едно.
1 кг. сланини отговаря на 7000 калории. Нито повече, нито по-малко.
Човек се нуждае от по 30 калории на кг. тегло на ден. Ако си 60 кг. - средно тегло за жена - нужни са ти 1800 калории на ден.
Ако ядеш по 1000 калории на ден - при което ще си супер гладна - спестяваш по 800 - за 9 дни ще свалиш 1 кг. За 1 месец - 3 кила и нещо.
Аз лично 1 месец не мога да издържа на 1000 калории. Издържам от порядъка на 7-10 дни .. после правя почивка. Така ми се пада по 1 кило на месец да свалям горе долу.
Ако минеш на глад - организмът минава на други обороти - решава, че системно няма да му даваш храна и започва да "икономисва" и харчи по-малко....
По същата логика - ако спреш мазнините - организмът започва да харчи по-малко мазнини....
Това е с 2 думи. Проста аритметика. 1 кило е 7000 калории - ако щеш. Дали от пържоли или от ябълки ще ги икономисаш - за мен и теб е все едно.
Човек се нуждае от по 30 калории на кг. тегло на ден. Ако си 60 кг. - средно тегло за жена - нужни са ти 1800 калории на ден.
Ако ядеш по 1000 калории на ден - при което ще си супер гладна - спестяваш по 800 - за 9 дни ще свалиш 1 кг. За 1 месец - 3 кила и нещо.
Аз лично 1 месец не мога да издържа на 1000 калории. Издържам от порядъка на 7-10 дни .. после правя почивка. Така ми се пада по 1 кило на месец да свалям горе долу.
Ако минеш на глад - организмът минава на други обороти - решава, че системно няма да му даваш храна и започва да "икономисва" и харчи по-малко....
По същата логика - ако спреш мазнините - организмът започва да харчи по-малко мазнини....
Това е с 2 думи. Проста аритметика. 1 кило е 7000 калории - ако щеш. Дали от пържоли или от ябълки ще ги икономисаш - за мен и теб е все едно.
Да не забравяме,че едни организми изгарят повече,други по-малко! Всеки метаболизъм е различен,аз влача 3 кила две седмици,имам приятелки,които ги свалят за 2 дни,така,че не може процесите в тялото да се определи от едни цифри!
1 кг. сланини отговаря на 7000 калории. Нито повече, нито по-малко.
Човек се нуждае от по 30 калории на кг. тегло на ден. Ако си 60 кг. - средно тегло за жена - нужни са ти 1800 калории на ден.
Ако ядеш по 1000 калории на ден - при което ще си супер гладна - спестяваш по 800 - за 9 дни ще свалиш 1 кг. За 1 месец - 3 кила и нещо.
Аз лично 1 месец не мога да издържа на 1000 калории. Издържам от порядъка на 7-10 дни .. после правя почивка. Така ми се пада по 1 кило на месец да свалям горе долу.
Ако минеш на глад - организмът минава на други обороти - решава, че системно няма да му даваш храна и започва да "икономисва" и харчи по-малко....
По същата логика - ако спреш мазнините - организмът започва да харчи по-малко мазнини....
Това е с 2 думи. Проста аритметика. 1 кило е 7000 калории - ако щеш. Дали от пържоли или от ябълки ще ги икономисаш - за мен и теб е все едно.
Човек се нуждае от по 30 калории на кг. тегло на ден. Ако си 60 кг. - средно тегло за жена - нужни са ти 1800 калории на ден.
Ако ядеш по 1000 калории на ден - при което ще си супер гладна - спестяваш по 800 - за 9 дни ще свалиш 1 кг. За 1 месец - 3 кила и нещо.
Аз лично 1 месец не мога да издържа на 1000 калории. Издържам от порядъка на 7-10 дни .. после правя почивка. Така ми се пада по 1 кило на месец да свалям горе долу.
Ако минеш на глад - организмът минава на други обороти - решава, че системно няма да му даваш храна и започва да "икономисва" и харчи по-малко....
По същата логика - ако спреш мазнините - организмът започва да харчи по-малко мазнини....
Това е с 2 думи. Проста аритметика. 1 кило е 7000 калории - ако щеш. Дали от пържоли или от ябълки ще ги икономисаш - за мен и теб е все едно.
1 кг. сланини отговаря на 7000 калории. Нито повече, нито по-малко.
Човек се нуждае от по 30 калории на кг. тегло на ден. Ако си 60 кг. - средно тегло за жена - нужни са ти 1800 калории на ден.
Ако ядеш по 1000 калории на ден - при което ще си супер гладна - спестяваш по 800 - за 9 дни ще свалиш 1 кг. За 1 месец - 3 кила и нещо.
Аз лично 1 месец не мога да издържа на 1000 калории. Издържам от порядъка на 7-10 дни .. после правя почивка. Така ми се пада по 1 кило на месец да свалям горе долу.
Ако минеш на глад - организмът минава на други обороти - решава, че системно няма да му даваш храна и започва да "икономисва" и харчи по-малко....
По същата логика - ако спреш мазнините - организмът започва да харчи по-малко мазнини....
Това е с 2 думи. Проста аритметика. 1 кило е 7000 калории - ако щеш. Дали от пържоли или от ябълки ще ги икономисаш - за мен и теб е все едно.
Човек се нуждае от по 30 калории на кг. тегло на ден. Ако си 60 кг. - средно тегло за жена - нужни са ти 1800 калории на ден.
Ако ядеш по 1000 калории на ден - при което ще си супер гладна - спестяваш по 800 - за 9 дни ще свалиш 1 кг. За 1 месец - 3 кила и нещо.
Аз лично 1 месец не мога да издържа на 1000 калории. Издържам от порядъка на 7-10 дни .. после правя почивка. Така ми се пада по 1 кило на месец да свалям горе долу.
Ако минеш на глад - организмът минава на други обороти - решава, че системно няма да му даваш храна и започва да "икономисва" и харчи по-малко....
По същата логика - ако спреш мазнините - организмът започва да харчи по-малко мазнини....
Това е с 2 думи. Проста аритметика. 1 кило е 7000 калории - ако щеш. Дали от пържоли или от ябълки ще ги икономисаш - за мен и теб е все едно.
...много е индивидуално Препоръчани теми