Здравейте мили мами!ние сме само на 6 дни и всичко още ни е мъгла! Интересува ме някой знае ли линк където мога да видя по колко мл. трябва да изяжда бебка на всяко хранене и как средно се увеличават нуждите й до края на първия месец? Ще бъда благодарна за помощ тъй като в библиотеката не можах да намеря такова инфо!
- Публикувана: 16 ноем. 2006, 10:47 ч.
- Последно мнение: 21 ноем. 2006, 13:09 ч.
как се увеличава количеството кърма до края на 1-ия месец?
Честито бебче да ти е живо и здраво . 
Ето и една доста ясна освен тези които са ти предложили
http://www.bg-mamma.com/site/content/view/995/51/
Ето и една доста ясна освен тези които са ти предложили
http://www.bg-mamma.com/site/content/view/995/51/
На въпроса: Как се увеличава количеството кърма до края на 1-ия месец?
ВАШЕТО ХРАНЕНЕ ПО ВРЕМЕ НА КЪРМЕНЕТО
Майчиното мляко се произвежда благодарение на храненето и хранителните резерви на майката. Вие сте придобили добри хранителни навици по време на бременността, сега трябва да ги запазите. Трябва да ядете от всичко, тъй като количеството витамини в майчиното мляко се променя според това как се храните.
Вашето хранене трябва да бъде балансирано и разнообразно, в частност богато на линоленови и алфа линоленови киселини (тлъсти риби, растителни масла) за да се покрият нуждите на бебето.Увеличете консумацията на млечни продукти, за да не черпи бебето от вашите запаси калций: две закуски на ден на базата на млечни продукти или сирене.
Приемът ви на калории трябва да се увеличи с около 500 на ден, за да достигнете до по-богат дневен прием от около 2500 калории на ден.
Избягвайте да прескачате хранения и преди всичко, не се опитвайте да следвате режим за отслабване, това автоматично ще навреди на качеството на вашето мляко; знайте, че поради кърменето, вашето тяло естествено ще стопи мазнините! Много храни придават вкус на млякото (пр. зеле, чесън, лук, целина...), но не трябва да променяте хранителните си навици; напротив, тези храни, които дават мирис на млякото ви, ще позволят на бебето да открива нови вкусове.
Внимание: Ограничете кафето и чая, тъй като кофеинът и теинът преминават в млякото. Не пийте алкохол и забравете цигарите: алкохолът и никотинът също преминават в млякото и е пределно ясно, че са вредни за бебето. И най-накрая, не взимайте никакво лекарство без да сте се посъветвали предварително с лекаря или фармацевта си, защото лекарствата преминават в майчиното мляко.
Не забравяйте да пиете много. Нуждата от вода по време на кърмене нараства, тъй като млякото е съставено предимно от нея (75% от състава му), затова трябва да пиете около 2 до 3 литра на ден (вода, плодови сокове, билкови отвари, супи)
ВАШЕТО ХРАНЕНЕ ПО ВРЕМЕ НА КЪРМЕНЕТО
Майчиното мляко се произвежда благодарение на храненето и хранителните резерви на майката. Вие сте придобили добри хранителни навици по време на бременността, сега трябва да ги запазите. Трябва да ядете от всичко, тъй като количеството витамини в майчиното мляко се променя според това как се храните.
Вашето хранене трябва да бъде балансирано и разнообразно, в частност богато на линоленови и алфа линоленови киселини (тлъсти риби, растителни масла) за да се покрият нуждите на бебето.Увеличете консумацията на млечни продукти, за да не черпи бебето от вашите запаси калций: две закуски на ден на базата на млечни продукти или сирене.
Приемът ви на калории трябва да се увеличи с около 500 на ден, за да достигнете до по-богат дневен прием от около 2500 калории на ден.
Избягвайте да прескачате хранения и преди всичко, не се опитвайте да следвате режим за отслабване, това автоматично ще навреди на качеството на вашето мляко; знайте, че поради кърменето, вашето тяло естествено ще стопи мазнините! Много храни придават вкус на млякото (пр. зеле, чесън, лук, целина...), но не трябва да променяте хранителните си навици; напротив, тези храни, които дават мирис на млякото ви, ще позволят на бебето да открива нови вкусове.
Внимание: Ограничете кафето и чая, тъй като кофеинът и теинът преминават в млякото. Не пийте алкохол и забравете цигарите: алкохолът и никотинът също преминават в млякото и е пределно ясно, че са вредни за бебето. И най-накрая, не взимайте никакво лекарство без да сте се посъветвали предварително с лекаря или фармацевта си, защото лекарствата преминават в майчиното мляко.
Не забравяйте да пиете много. Нуждата от вода по време на кърмене нараства, тъй като млякото е съставено предимно от нея (75% от състава му), затова трябва да пиете около 2 до 3 литра на ден (вода, плодови сокове, билкови отвари, супи)