Диета за кърмачка?

  • 758
  • 5
  •   1
Отговори
  • Мнения: 480
Дайте ми идея, как да отслабна като кърмя.
Имам да сваля още 15-тина килца... Всички мои познати ми казват, че като спра да кърмя ще отслабна.
Все още не искам да спирам...

# 1
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
Разделно хранене плюс премахване на сладкото и тестените храни (няма да загуби качеството на кърмата ти от това - гаранция!  Wink)!  Peace

# 2
  • Мнения: 2 897
Подкрепям написаното от Зъхи Peace
Освен това,пробвай да не се храниш след 19.00 часа-това е моята изпитана рецепта GrinningОтслабнах без проблем и още кърмя вече повече от 10 месеца Wink

# 3
  • Мнения: 3 506
Разделно хранене плюс премахване на сладкото и тестените храни (няма да загуби качеството на кърмата ти от това - гаранция!  Wink)!  Peace

Подкрепям. Ако не подейства, ще трябва наистина да изчакаш да спреш кърменето.

# 4
  • Мнения: 2 959
Разделно хранене плюс премахване на сладкото и тестените храни ...
Зъхи, много се радвам да открия в Теб съмишленик. Hug
А по темата, и аз съм на свой разделен- кърмаческо, здравословен режим. Успех 6u6i  и в двете- и в кърменето и в новият начин на хранене, възможна е тяхната комбинация и не е нужно да спираш едното за сметка на другото! Hug

# 5
  • Емаесесаесесапипиа
  • Мнения: 488
Само да добавя, че и вкарването на някаква дневна рутинна гимнастика или спорт също много помага и не вреди на кърменето. Аз например бягах по половин час на ден на пътека вкъщи. Почти без да променям яденото си свалих около 18 кг за първите шест месеца и си върнах теглото от преди забременяването (въпреки че имаше да свалям още от преди това, но тях така и не успях заради новата ми бременност). Освен това правих "Страхотна диета" за първите две седмици, която ми понесе учудващо добре (тогава беба беше захранена в 9 месец и  я кърмих само по два пъти на ден). С нея свалих 4 кг, които после върнах чак в 5 месец на бремеността. Не мисля,че кърмата ми пострада от това. Само за протокола още кърмя дъщеря си 1-2 пъти на ден и май ще продължи така до раждането ако не и след него Simple Smile

Общи условия

Активация на акаунт