Относно носенето на тежко!

  • 1 442
  • 16
  •   1
Отговори
  • Мнения: 6 438
Знам,че не е полезно да се носи много тежко,но може ли да ми помогнете колко точно значи тежко?Може ли да се носят по два-три килограма например?Има ли опасност за бебчето ми?? newsm78

# 1
  • Мнения: 4 915
Принципно е добре да избягваш рязкото вдигане на тежко, но носенето на 2-3 до 4 кг не е опасно.
Ако се налага да вдигнеш нещо тежко, не го прави от наведено в кръста положение, а постепенно - от клекнало, с изправен гръб до бавно изправяне.

Аз например също чакам бебе, но се налага чат-пат да вдигам и нося дъщеря си, която тежи 10 кг. При мен това не е толкова опасно, защото тялото ми е привикнало на тази тежест, а и я нося на хълбок - така тежестта се разпределя по-равномерно и безопасно.

# 2
  • Мнения: 27
На мен ми е абсолютно забранено да вдигам каквото и да е . Въпреки това се ограничвам, но и си нося до 5 килограма. Моя организъм е свикнал на натоварване.

# 3
  • Мнения: 6 438
Благодаря ви много!И аз се надявах,че поне до 5 кг ще мога да си нося,но да съм по-сигурна попитах!Лека бременност и здрави дечица:)

# 4
  • Мнения: 888
Аз също нося дъщеричката си, която е около 8,5 кг., но ако можеш по-добре е да не се товариш много!4-5кг. е ОК!

# 5
  • Мнения: 7 640
до 3-5 кг е напълно допустима тегло, разрешено е и на коремно опрерани. Да не кажа и повече кг, важното е да не се напъваш и да не ги вдигаш рязко.

# 6
  • Мнения: 10 983
Доколкото знам не бива да носиш нещо, така че да виси - например тежък сак в ръка. Трябва или да го гушнеш, или в раница на гръб, не да ти дърпа ръцете и корема надолу.

# 7
  • Мнения: 69
Аз знам че може до 5 кг, но все пак внимавай и избягвай да носиш тежко.

# 8
  • Мнения: 8 505
Повече от туба мин.вода (10л) не съм носила.Но бременността ми беше много лека.

# 9
  • Мнения: 6 164
На мен ми каза повече от един леген с пране - не. А бях послушна и изпълнявах! Mr. Green

# 10
  • Мнения: 2 274
  Ами аз съм с проблемна бременност и ако нося повече от 2 кг и получавам контракции  Tired! С първата бременност нямах такъв проблем, не че свеки ми даваше да вдигам тежко  Mr. Green!

# 11
  • Мнения: 8 917
2-3 не е чак толкова тежко, но ако можеш - избягвай Peace

# 12
  • Мнения: 1 183
Аз знам че може до 5 кг, но все пак внимавай и избягвай да носиш тежко.
Peace

# 13
  • Мнения: 907
Може би ти сама можеш най-добре да прецениш какво значи за теб "тежко". Аз имах проблеми в началото и сега се старая повече от 3-3.5 кг да не нося (тежа 49 кила сега, след като съм качила 2-3). Т.е. освен това колко си свикнала да носиш, мисля че има значение и колко се явява това, което искаш да вдигнеш, спрямо теглото ти

# 14
  • София/Осло
  • Мнения: 4 541
До 3-4  кг. не е проблем ,стига да не получаваш контракции.

Общи условия

Активация на акаунт