Публикувана: 5 септ. 2006, 21:59 ч.
Последно мнение: 7 септ. 2006, 14:43 ч.

Диета!? Ок! А спорт?

Гост

5 септ. 2006, 21:59 ч.

Здравейте! Вече съвсем се оплетох... Имам проблем! Моля помогнете! Ето какъв е:
Преди лятото ходех 10 месеца на аеробика и таебо-общо ми се събираха по около 5 пъти/седмично. Дойде лятото, стана горещо и понеже залата е малка и задушна-спрях с аеробиката.
Тръгнах на скокове във вода. В жегите това правих. От октомври тръгвам на плуване и пак на скокове, че сега трениорът е отпуска...
Чудя се обаче сега септември какво да спортувам. От днес съм на първата диета на доц.Байкова и ми трябва движение...
Вие спортувате ли успоредно с диетките? Какво? Колко често? Споделете опита си...

Последна редакция: вт, 05 сеп 2006, 22:07 от Stanichka

# 1 6 септ. 2006, 17:00 ч.

Мнения: 83

Макар ,че диетата е 70% важна за отслабване ,спорта ти помага за топене на мазнини и стегнато тяло!Аз карам колело 2-3 пъти седмично по 40 минути. Вкъщи се опитвам да правя гимнастика но съм малко непостоянна . Embarassed

Сега се чудя като стане студено ,какво ще правя. Замислям се поне да си купя един степер за да потдържам тонус newsm78

# 2 6 септ. 2006, 20:22 ч.

Sofia, BG
Мнения: 210

Аз лично имам велоергометър вкъщи, но е още топло и е невъзможно да го използвам. Въпреки това, тези 4 месеца докато не го карах пак отслабнах, без никакъв спорт, само ограничение в храните и никакво ядене след 19,30ч. Много съм доволна! Лошото е, че идва лошото време, а оттам и трупането на килца Cry

, ще трябва да се хващаме отново в ръце и да започваме да спортуваме.
А междудругото, скоковете във вода за какво ги правиш? просто така или са част от някакъв твой режим?

# 3 6 септ. 2006, 20:25 ч.

Мнения: 221

Stanichka
карането на колело наистина топи...тичане и всякакви аеробни упражнения
а сама не можеш ли да плуваш?!?

# 4 7 септ. 2006, 14:43 ч.

Мнения: 2 950

Аз редувам през ден в къщи колело с Будокон. Но сега открих, че Будокон има определена схема за тренировки и от понеделник я започвам.

Препоръчани теми

Естетична хирургия на гърди / Мамопластика - 21

Боя за коса - Blond53 - Клуб на блондинките

Стилът ни според възрастта (40+) - лайфстайл тема за пораснали момичета. Април!

1 389
Козметика и мода

Парфюмни размисли и страсти - 289 тема

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: