Публикувана: 27 авг. 2006, 00:13 ч.
Последно мнение: 1 септ. 2006, 19:06 ч.

Препоръчайте диета за сваляне на 18 кг.!

1 696
13
1

27 авг. 2006, 00:13 ч.

Мнения: 2 085

Опитах се да си намеря подходяща, но вече ми се събраха очите от четене-зелеви супи, будистки, д-р Ори.....Молбата ми е към тези, които са имали да свалят горе-долу толкова килограми и са успяли, благодарение на диета(фитнеса го мразяяяяя #Cussing out

)

# 1 27 авг. 2006, 10:02 ч.

на кой му пука, майна
Мнения: 5 367

Свалих 25кг. за 6 месеца след раждането само от това, че не ядях хляб.
Излишно е да споменавам, че сладко също не съм яла, само готвено, ядях 2 пъти на ден, чоплех слънчоглед между храненията, за да ми запълва стомаха и да не мисля за храна

# 2 27 авг. 2006, 10:10 ч.

Мнения: 318

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=121331. Диетата на Пиер Дюкан е много добра и подходяща, също и диетата на Скарсдейл, аз лично с нея свалих около 22 кг след раждането на сина си Simple Smile

Успех

# 3 28 авг. 2006, 19:14 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Здравей, ето и моя опит със свалянето на килограми-преди няколко години успях да сваля точно 18кг с разделно хранене-отне ми около 4месеца, но включих и спортни занимания. Сега пак бях наддала доста и с НДВ за 2,5 месеца махнах 10кг-честно казано след двата вида диети втората ми харесва повече
Успех-не може да не си намериш подходящата за теб диета, но не бива и да пробваш хиляди диети за по ден-два

# 4 28 авг. 2006, 19:26 ч.

Мнения: 4 806

Поканвам и аз в темата Дюкан.
Като цяло съм свалила 32 кг, но значителна част от тях с Ниско-Въглехидратно Хранене. От всички варианти Дюкан най-много ми допада. Топи мазнини предимно, относително лесен за понасяне. Но си е и до натура - при него няма точни часове и менюта. Затова е подходящ за по - импровизиращи хора. Ако предпочитанието е за нещо по - организирано - Майкъл Търмънд. Но той е по - краткосрочен. Затова, както и да го претеглям - пак Дюкан е по - добре. Има перспектива при него - знаеш какво да правиш оттук до края на света Simple Smile

# 5 28 авг. 2006, 19:37 ч.

сестра ми свали 30кг като ядеше
1.ден свинско и салата
2.ден пилешко и салата
3.ден риба и салата
4.ден мляко с мюсли
5.ден плодове и салати

# 6 28 авг. 2006, 20:44 ч.

Мнения: 70

Отслабнах 20кг.като неядях хляб сладко и газирано

# 7 31 авг. 2006, 11:05 ч.

София
Мнения: 3 271

Ядене вечер - салата, сирене, плодове, яйца. Ако си много гладна на обед - пак от сащото.
Успех ! Peace

# 8 1 септ. 2006, 13:49 ч.

Мнения: 25

След раждането не съм искала да свалям килограми, защото исках да кърмя дъщеря си по дълго. Така, че 11 месеца съм си яла каквото си искам. След това записахме детска кухня, която се намира на 2,5 километра от вкъщи, така че отиване и връщане общо 5 /мъже ми ги засече с колата/ и така 4-5 месеца през лятото и есента. Това яко ходене го комбинирах с диетата на Скарсдейл и свалих повече отколкото бях преди да забременея Joy

Всъщност истината е, че без физически усилия - ходене, упражнения и т.н. нищо не става, а и ти ще се чувстваш по-освежена и стимулирана.
Е това е , сега дъщеря ми е на 3 г. и 2 месеца и аз вече работя, стоя наедно място пред компютъра по цял ден, ям пици и дебелея Embarassed

# 9 1 септ. 2006, 13:57 ч.

Мнения: 1 254

диетата на д-р Ори Хофмеклер newsm10

задържането е гаранция. диетата не е диета, а режим.
първият месец се смъкван най-много, в зависимост от твоята си индивидуалност. принципно може и 7-8 още през първия.
Има тема тук някъде из страниците: "диетата на д-р Ори Хофмеклер".

Успех каквото и да избереш!

# 10 1 септ. 2006, 14:49 ч.

Мнения: 5 475

Отслабнах 18кг.като не ядях хляб,всякакви тестени продукти и газирано. Peace

# 11 1 септ. 2006, 15:53 ч.

anywhere
Мнения: 3 303

Не яж нищо, което обичаш и което ти е вкусно! Mr. Green

ГЛАААААД му е майката! ooooh!

# 12 1 септ. 2006, 17:24 ч.

Мнения: 25

i az sam na mnenie 4e razdelnoto hranine e nai dobre za organizma.V momenta iaz se hranj razdelno ,rodih predi 3 mesetza i imam da svaljm o6te 7 kilograma.No stava bavno kogato ne pravi6 upradgnenij.Na men te vaob6te ne mi se oda vat.Pravj samo koremni presi za da mi se pribere korema.

# 13 1 септ. 2006, 19:06 ч.

Цитат на: klaris в нд, 27 авг 2006, 00:13

)

аз пък мразя диети. Явно ти си с бавен метаболизъм , което е по-лошият вариант за хора които искат да отслабнат. Много хора си мислят, че като ядат плодове и това е диета, с която ще отслабнат... не е вярно, наличието на фруктоза ги прави доста калорични, особено бананите. Освен това да гладуваш за мен е просто смешно. Ходи си редовно на фитнес и няма да имаш грижи. Просто ще се лишиш от месо(пържено в другото няма въглехидрати),ориз,пържени картофи,сладко,банани(задължително) може да наблегнеш на динята..тя е добро решение . Но фитнеса е задължителен...без него според мен няма смисъл(евентуално да го заместиш с аеробика,тае-бо,тичане в парка/на стадиона/на плажа)

Препоръчани теми

Размяна на бяла и декоративна козметика - 13

Empties... или СВЪРШЕНО е с теб - тема 8

💄Новите ни козметични похождения - 99

Всичко за перманентния грим на вежди, устни и очи – 9

Причина:

Причина: