Jelaesti za nachaloto na dietki?

14 авг. 2006, 15:44 ч.

Мнения: 52

Здравейте маминки,ровейки се из нета намерих една приятна диета чието име не зная,и реших да я пробвам като я съчетах с разделното хранене и за 6 дена свалих 2 килца.Вчера неделя ми беше нещо като разтоварващ ден и днес съм отново на същото хранене.Диетата е :
Реших да споделя опита си с вас,надявам се че ще бъде от полза на някого.И така-и в момента прилагам диета,от която съм много доволна-преминах през фазите от свръх тегло,през наднормено тегло,в момента индексът ми показва тегло нормално.За 70 дни успях да сваля 19 кг.
Диетата е следната.доколкото знам е медицински обоснована,но така или иначе аз се чувствам много по- енергична от преди.
Първи ден:
Плодове-аз изяждам промишлени количества наистина.
Втори ден:
Зеленчуци-отново ограничение в количеството няма.Позволява се и един варен картоф.
Трети ден:
Плодове и зеленчуци
Четвърти ден:
Шест банана,кисело мляко
Пети ден:
Зеленчуци/без ограничение в количеството/
Шести ден:
Пиле/печено или варено/,зеленчуци
Седми ден:
Варен ориз със зеленчуци/без ограничение в количеството/.

Това е-след това се повтаря.Аз соля доста,но изглежда,че и така има ефект.

Успех на всички,които ще се пробват!

Както ви казах вече правя я но и се храня по принципа на разделно хранене изчаквам след всяко хранене необходимото време.
Ако има желаещи ще се радвам много.
П.С. А и си купих крема на BIOTHERM и се мажа сутрин и вечер. УСПЕХ

Моля, пиши на кирилица!

Последна редакция: пн, 14 авг 2006, 16:54 от Дивиана

# 1 15 авг. 2006, 00:34 ч.

Мнения: 2 959

Цитат на: Kurnianos в пн, 14 авг 2006, 15:44

...преминах през фазите от свръх тегло,през наднормено тегло,в момента индексът ми показва тегло нормално.За 70 дни успях да сваля 19 кг...

Kurnianos, поздравления за това постжение при сваляне на излишните кг, желая Ти и да успееш да запазиш постигнатото тегло занапред. Но в таз седмична диета, как прилагаш разд. хранене, като всеки ден Ти е уникален и не се налага да смесваш различните хран. групи? newsm78

Успех с диетата и с кремчето! Hug

# 2 15 авг. 2006, 00:37 ч.

София
Мнения: 4 146

Това прилича страшно много на диетата със зелевата супа. Ако ти е интересно и не я познаваш потърси във форума. Имаше доста дълга тема за нея. Ефикасна е. Трябва да измисля нещо за отслабване, но не знам дали е подходяща при кърмене.

# 3 15 авг. 2006, 08:55 ч.

Мнения: 164

Да,това са дните и режима на зелевата супа.
Kurnianos , ти така ли я спазваш?В смисъл само разрешените храни за деня без супата?
Поздравления за свалените кг bouquet

# 4 15 авг. 2006, 13:11 ч.

Мнения: 52

Tova naistina prilicha na dietata s zelevata supa no ne e i kak se xranj ami prez denj s plodovete sled kato izjm da rechem edin rezan dinj izchakvam minimum polovin chas do sledvastoto priemane na plodove,pri zelenchuzite 1-1,5 h. pri pileto sas zelenchuzite 4h. i taka natatak.Dnes e mojta 2 sedmiza.V edin tefter si zapisvam vseki den kolko teja i prez sedmiza merkite i da znaete kakvo udovostvie e da gledate kak se smakvat gramovete po malko.

Причина:

Причина: