Защото аз съм в лек шах.
От времето на разделното хранене (когато преди години за пръв път попаднах него, имам предвид) ми остана твърдия и непоклатим навик плодовете да ги консумирам или отделно, или задължително преди друга храна, с достатъчен толеранс от време.
Последният ми изпробван “хит”, НВД, която система определено действа, отрича този принцип – заради нивото на кръвната захар, което литва, и т.н., не съм компетентна наистина. И понеже ми е криво да хапвам плодове с нещо друго, изобщо не ги хапвах, когато правех НВД...
Сега е лято и ми е грехота да зарежа плодовете. Правя си (или по-скоро опитвам, извън залитанията ми... ..) мои системи, защото добре съм научила принципите на доброто хранене. В момента закусвам грейпфрут само и се чувствам чудесно.
Е, да, но ето – и в книгата на Майкъл Търмънд, която обсъждаме, и от която ще взема някои ценни идейки, без да я спазвам тотално, отново пише – грейпфрут със протеин.
Вие сте на ход – моля ви за мнение... Аз не мога да стигна до правилния отговор.