Искам да ви се похваля....

честито -8 !!!

каква ти е диетата?

О нищо особено пример:цял ден зеленчуци,на другия ден цял ден плодове,само един вид само ябълки или само краставици и много вода и чай-зелен(градински)ако ти понася.Това е!

Браво! Още един в отбора.
Чаят Салвия ли е?
Имам на листа, но нещо немога да го пия, много ми е силна миризмата.Твоят какъв е ? В пакетчета или насипен?

Ами моят чай е т.нар.градински майка ми го отглежда иначе нямам представа как се води иначе.

Ееех, блазе ти Искам и аз, ама като не мога да се оправям с тез диети, ще си стоя дебела явно. Браво на теб!

Браво,само така.

Браво!

А ще споделиш ли от колко кг тръгна ? Аз свалих 6-7 за около месец, месец и половина и сега не мърдам въобще надолу, даже ако се отпесна - стремително нагоре тръгвам! А имам още поне 15 кг за сваляне

Браво, дано успееш и да ги задържиш.

Мили мами, гледам, че все се мъчите с тези диети. Не искам да звучи като пропаганда, просто мога да ви предложа една, която изобщо не е натоварваща за огранизма, а си действа по съвсем естествен начин. Приятелят ми отслабна близо 10 кг с нея, друг познат също свали 7 кг за някаколко седмици. Тосега е успешно изпитана само от мъже, ако някой има желание ще я кача някъде и ще сложа линк тук.
Малко предварителни разяснения, за да не си губите времето, ако не ви устройва
Диетата е на принципа на разделното хранене. Има страхотен ефект най-вече при хора, които се хранят безразборно и такава една рязка смяна на режима им се отразява чудесно. При тази диета не се гладува - какъв е нейният принцип - редуваш храните всеки ден - един ден си само на въглехидрати, друг само на белтъчини, трети на нишестени храни, четвърти на плодове и т.н.
Няма ограничение за количеството, просто не трябва да смесвате храните - например месо с картофи. Просто по този начин храната се усвоява добре, смила се, не се натоварва стомаха. Има условие да не се яде след 8 вечерта, мисля, че не е особено трудно за спазване. А и сте дами -  свикнали сте на разни ограничени, така като гледам Щом моят приятел с неговата любов към храната успя да я спази, дори да издържа по цял ден само на плодове, мисля, че много хора ще успеят А той дори не я спазваше толкова стриктно и пак имаше ефект.

Искам да ви я покажа, защото ми е много мъчно като чувам как някой за да отслабне стои само на 2 плода и чай по цял ден, а като свърши диетата всичко се връща. Този режим на хранене, ако не друго ще ви научи как да се храните правилно.

Вече наистина започна да звучи като пропаганда Ей сега ще я кача някъде, pdf файл е

Хайде, давай диетата, тоест режима...не съм почитател на диетите, а на изграждането на правилен хранителен режим иначе организмът се съсипва - видях го при една приятелка.

Тъкмо я качих, 2 мб, може би е най-добре да копнете линка и във Флашгет направо

http://marietta.ko.googlepages.com/dieta.pdf

При мен не се отваря.

При мен се отваря - 10х Nagaina   
Сега остава само да спазя режима...

neumorna , пробвай с десен бутон и Save as

Това с хляба на всяко хранене не ми се връзва много с разделното хранене, на чийто принцип се твърди че е съставена програмата за отслабване.