Тепърва детето ми ще посещава учебно заведение. Надявам се храната, която им дават да е здравословна.
- Публикувана: 30 авг. 2018, 09:20 ч.
- Последно мнение: 7 септ. 2018, 13:27 ч.
Неподправеният вкус на гръцкото слънце в изцяло натуралните сокове OLYMPUS
За моя голяма радост и двете ми деца обожават плодове.Дъщеря ми която е вече голяма трудно мога да е контролирам какво яде в училище.Миналата учебна година се прибираше вкъщи и закусваше с домашно приготвена закуска и обичайната ябълка след нея.Сега вече сме далеч от училище и освен ябълката ще си носи приготвен предварително сандвич.По неприятното е,че вече почти няма храни които да не съдържат Е-та и химии.
Изграждането на хранителни навици на децата става от съвсем малка възраст, и изградените навици се задържат до живот. Затова е важен здравословния режим и хранене на детето още от малко. Аз държа да се храни 2 пъти седмично с риба, не използвам рафинирана захар, готвя всичко с пресни плодове и зеленчуци, а ако мога да намеря органични, още по-добре. Когато сме навън купувам готова храна като внимавам да е добре подбрана, с възможно най-малко добавкш, консерванти и оцветители.
Старая се всички в къщи да се храним здравословно,не само децата/надявам се поне.../
Ученичката рядко използва училищния кетъринг,приготвям обяд и закуска от дома,които съхранява в специална термо чанта.
Обожава плод и зеленчук и те присъстват ежедневно в менюто ѝ.
Задължително закусва в къщи примерно:
-Чаша кисело мляко с пълнозърнест сандвич със сирене или с пуешко месо
-мюсли и плод;
За обяд :
-салата+грилована пържола
-ориз със зеленчуци
Общо взето спазваме принципа на хранителната пирамида във възходящ вид:
въглехидрати,зеленчуци и плодове,млечни протеини,мазнини
Ученичката рядко използва училищния кетъринг,приготвям обяд и закуска от дома,които съхранява в специална термо чанта.
Обожава плод и зеленчук и те присъстват ежедневно в менюто ѝ.
Задължително закусва в къщи примерно:
-Чаша кисело мляко с пълнозърнест сандвич със сирене или с пуешко месо
-мюсли и плод;
За обяд :
-салата+грилована пържола
-ориз със зеленчуци
Общо взето спазваме принципа на хранителната пирамида във възходящ вид:
въглехидрати,зеленчуци и плодове,млечни протеини,мазнини