Неподправеният вкус на гръцкото слънце в изцяло натуралните сокове OLYMPUS

  • 16 399
  • 209
  •   1
Отговори
# 75
  • Мнения: 116
Уча децата си, че трябва всеки ден да изяждат поне 1 плод и 1 зеленчук. Но понякога предпочитат да пият сок вместо плод, е и това е по-добре от разни вафли и чипсове.

# 76
  • Мнения: 1 795
В кутията слагам сандвич, парченца зеленчук и плодове.
В училище също им дават плодове. Дават им и кисело мляко.

# 77
  • Мнения: 142
За училище - предимно сандвичи, направени предварително вкъщи - така можем да бъдем сигурни в съставките и колко полезни са те. В добавка може и сезонен плод или сок.

# 78
  • Димитровград
  • Мнения: 1 735
Носи си сандвич от вкъщи,черен хляб и сирене. Вода или сок. Ябълка и банан.

# 79
  • Пловдив
  • Мнения: 2 783
Балансирано и здравословно хранене, полезни и вредни храни. Универсални рецепти няма. Всеки организъм е сторого специфичен и има нужда от специфичен хранителен режим. Универсални правила не съществуват, но има полезни съвети, които не се влияят от "модните" тенденции в храненето. Например:
- в храненето важно е не само качеството, но и количеството на храната
- вслушвайте се в собствения си организъм. Той най-добре знае от какво има нужда
- здравето ни се определя не от това, което ядеш, а от това което не ядем. Дефицитите нарушават баланса в организма
- в основата на здравословното хранене разнообразието. Най-простата формула е всеки ден от всеки вкус и всеки цвят Simple Smile

# 80
  • Мнения: 261
За съжаление моята дъщеря не харесва полезните храни, но като компромисен вариант минават тостерите с айрян, сок или боза - така поне знам, че няма да е само на шоколад в училище.
Съвети няма как да дам, при условие, че аз не съм се справила с правилното хранене на отрочето си, но пък с удоволствие ще изчета коментарите, може аз да почерпя идеи Simple Smile

# 81
  • Мнения: 394
Слагам на детето си  храна за междинни закуски от вкъщи - плодове и сандвич

# 82
  • София
  • Мнения: 3 001
За момента предимно занесени от вкъщи. Гледам да са по здравословни. Примерно ядките съм ги научила да ги ядат сурови. На ден поне 1-2 плода трябва да изядат.

# 83
  • Мнения: 407
Големите ми деца са свикнали, че всеки ден трябва да се яде плод, салата и да се пият течности - вода, сокове, фреш, айрян .... Така учим сега и малкия. Естествено хапват и джънк, и сладко и понякога прекаляват с тестяното.....но според мен съм сложила правилна основа.

# 84
  • Мнения: 937
От лафките децата купуват мазни дюнери, сандвичи и принцеси, а безплатната храна, която дават на учениците 1 до 4 клас- или изхвърлят или изобщо не консумират- друг е въпроса "колко здравословна е тя?"

# 85
  • Мнения: 1 586
Детето ми е още малко и успявам да го контролирам какво консумира. Въпреки че понякога си носи стотинки и сигурно си купува някоя вредна вафла.
Това, което аз слагам в чантата за храна е фреш, плодове, зеленчуци и месо. Имат специално място за хранене и не е задължително да носят сандвичи.

# 86
  • Мнения: 1 174
Старая се да контролирам консумацията на вредни храни. Мисля,че засега успявам или поне сме ги свели до минимум.
Всеки ден дъщеря ми носи в училище поне два вида плод и сурови ядки.

# 87
  • Мнения: 817

На детето подготвям храна от вкъщи, защото не желая  да си купува мазни банички и продукти от лафката с наличие на химически съставки.Но трябва да има джобни, а децата ги разходват по свой избор и продуктите , които купуват са нездравословни.Храната в стола не е достатъчно разнообразна.

# 88
  • София
  • Мнения: 9 850
За да направя здравословната храна атрактивна, бих я приготвила по интересен начин. Например бих аранжирала чиния с различни зеленчуци като лице, като кораб, като различни интересни неща.
Бих давала за училище плодове, ядки, и, ако има как, бих давала приготвена вкъщи храна, като някоя яхния, супа.

# 89
  • Мнения: 423
Всеки ден  подготвям кутия с полезна храна за училище - сандвич с пълнозърнест хляб/много го харесва/, плод, ядки. Но тъй като давам и джобни, се хапва и вредна храна-чипс, сладкиши..Стараем се по-голямата част от храната да е полезна и качествена.

Общи условия

Активация на акаунт