Да споделя как отслабнах с 4 килограма за 2 седмици!

  • 17 599
  • 45
  •   1
Отговори
  • Мнения: 1 612
Не искам да се хваля, а просто да споделя с Вас и ако мога да съм полезна на някой.
Та значи режима е следният:
1. без закуска
2. на обяд една кофичка кисело мляко от 2%
3. нормална вечеря

Пробвайте, може и при вас да има ефект!
  bouquet

# 1
  • гр.София
  • Мнения: 269
Честито!!!  bouquet   bouquet   bouquet

Искрено ти завиждам lilia_n_s  Heart Eyes
Може ли само да ми уточниш някои неща?
Например, в колко часа обикновенно вечеряш, спортуваш ли и..... ?/за друго не се сещам в момента  Stop/

# 2
  • София
  • Мнения: 5 289
Според мен е по добре нормален обяд,без вечеря.

# 3
  • Мнения: 597
И аз така мисля -без вечеря е по-доре,но това,за което днес си мислех е,че най-добрият вариант е 5-6 малки хранения,защото така организма преработва храната много по-бързо,и я изхвърля по-бързо,а свикнали на 1-2 хранения,организма започва да преработва поетата храна за периода до следващото хранене. Мислех си го днес по отношение на това колко често ходим до 00...не знам дали съм права,но като се сетя за малките бебенца,нали на 3 часа се хранят в началото,после на 4..И коремчетата им са много редовни..е,разбира се,те не лапат каквото им попадне,както нас,но все пак...И много си мисля,дали пък и това да не опитам,по нещо дрбно на 3-4 4аса...???Какво мислите по въпроса?

# 4
  • в мъжки прегръдки
  • Мнения: 3 574
Ох мацка с глад всеки знае. Кажи как се сваля с ядене.

# 5
  • най-шареното място
  • Мнения: 8 197
Ох мацка с глад всеки знае. Кажи как се сваля с ядене.
със "страхотна диета" - това е темата.
от първата диета, без никакъв глад, за една седмица - 4 кг.
А обичам да хапвам...та спрях с диетата не от глад, а защото ми липсваха по-засукани неща, пък и бързичко ми се видя.
Скоро ще съм на нея пак. При това темпо ще експериментирам да я правя на порции Wink
Сега си ям всичко и колкото и когато поискам -  не съм качила!

# 6
  • Somewhere...over the rainbow - where troubles melt like lemon drops
  • Мнения: 2 642
Лили, браво!   bouquet
Между другото - това си е направо диетата на Ори Хофмеклер - виж ето в тая тема
какво е написано. Само че, според тази диета през деня се ядат плодове и зеленчуци, и евентуално кисело мляко.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=89170.0
А под норвална вечеря какво имаш предвид - хляб или нещо сладко хапваш ли?

# 7
  • Мнения: 1 612
Ами няма точен час на ядене и не съм правила диетата целенасочено.
Просто в тези жеги не ми се яде нищо друго освен кисело мляко.
Даже не знаех, че има подобна диета.
Не спортувам изобщо.
Просто работя на две места.  Wink

# 8
  • Мнения: 302
Браво, поздравявам те. Аз нямам нужда от сваляне на килограми и никога не съм се подлагала на диети, но съм чула колко е трудно да свалиш някое килце и за това поздравявам всички, които правят такива опити  bouquet

# 9
  • Мнения: 1 612
Благодаря ти!
В интерес преди няколко годинки можех да свалям по килограм на ден, но с всяка година става все по-трудно.
Не, че са ми били много килограмите, но не се чувствах добре. Тежаха ми.
А и лято идва ще се ходи на плаж.  Laughing

# 10
  • Мнения: 2 255
Ох мацка с глад всеки знае. Кажи как се сваля с ядене.
Ами аз взех, че свалих 2 кг (дето ги боря от 1/2 год.)  #Crazy за 3 седмици, откак Калоян е на ясла  hahaha явно и за мен се оказа як "трес".. не само за него  Joy

# 11
  • Мнения: 1 612
Браво! Поздравявам те!
Не е важно как сме отслабнали, а дали се чувстваме добре!

# 12
  • София
  • Мнения: 35 812
Ох мацка с глад всеки знае. Кажи как се сваля с ядене.
Peace
И за мен това е проблем.
Нямам никакви трудности  с отслабването чрез глад. Свиквам бързо да не ям и издържам много  дълго време.
Искам да се науча да ям и да отслабвам постепенно и по-малко.
От  драстичното гладуването имам проблем с кожата, косата и ноктите.

# 13
Искам и аз да сподиля нещо-от около 2 седмици пия СЛИМ КАФЕ и вече смъкнах почти 2 кг.Не съм сигурна дали е от това,но не спазвам някаква зверска диета,просто гледам да не се тъпча.Доволна съм от ефекта,само че искам да разбера дали има още някой,който го пие и какво ви е мнението?

# 14
  • Мнения: 899
Майка ми преди години така отслабна - седеше си вкъщи, по цял ден пиеше тоник,кафе и пушеше, а вечеряше нормално, за да прави компания на баща ми. И така за 6 месеца - 30 кг по-малко. Но тя е голям инат и като си навие нещо..

Общи условия

Активация на акаунт