Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

  • 61 763
  • 478
  •   1
Отговори
# 120
  • Мнения: 4
Ето ме и мен. За два дни съм +- 0, зстова днес съм само на кисело мляко а утре на ябълки да взема да мръдна малко. И аз имам ИР и са ми изписани глюкофаж и не помня още какво. Не пия абсолютно нищо, защото съм в начална фаза и се опитвам да преборя всичко

# 121
  • Мнения: 55
Много съм щастлива - минус 0,8кг от вчера, общо -7,5кг - дано продължа в същия дух.

Mamita Evita - добре дошла. И аз спортувам (по-малко от преди) - но това е дълга история....

Bekit0o - по-добре не експериментирайте и се придържай максимално към режима. От опит ти го казвам - колкото повече експериментираш, толкова в по-голямо чудо ще се видиш. Просто си в "плато" (на всеки се случва за съжаление)  - ще се "отприщят" в един момент нещата...

Mimsito_86 - мерси, питах те и питах и Forest rain какво са ти изписали за ИР неслучайно - просто в миналото съм експериментирала и с хранителни добавки и метаформина беше една от тях....в последствие спрях всичко де...но и това е дълга история....

# 122
  • Мнения: 15
Имам въпрос - авокадо хапвате ли?

# 123
  • Мнения: 55
Днес и аз съм пллюс- минус 0кг, общо -7,5кг....поне не съм качила....

Mamita Evita - не.То попринцип се води плод, но е доста мазно. Байкова разрешава определено количество зехтин - предполагам ако заместиш зехтина с авокадо, и в правилната комбинация (с други продукти) няма да е проблем да го включиш... Забранени са само бананите, пъпешите и гроздето.

# 124
  • Мнения: 15
Здравейте! След страхотния старт, вече дни застой. При вас как е? Колко свалихте за 1 седмица, за 2, за месец? Някакви съвети?

# 125
  • Мнения: 407
Хареса ми режима, мисля да се пробвам, днес ми е втори ден 😀 имам да сваля трудните 3-4 кг.
Според вас в плодовите хранения подходящо ли е да хапвам тиква, без захар разбира се 🤔

# 126
  • Мнения: 55
Mamita Evita - за съжаление нямам съвети, освен да стискаш зъби,да се въоръжил с търпение и да не се впечатляващ за момента...застоите са нещо гадно - аз имах няколко (даже в момента съм в застой) и важното е да помниш, че системата действа и да не я нарушаваш....

Tim* - тиквата, между другото, е зеленчук...но поради по-голямото захарно съдържание преспокойно можеш да я броиш за плод и да я консумираш в дните с плодове...пък и е много полезна...

За точно 50 дена (месец и 20 дена) съм -7,3кг. Мразя се - не бях нарушавала режима нито веднъж до тази събота - в събота, точно на едно хранене (на вечеря) освен това, което се падаше по схемата ядох и фъстъци (а мен ми става лошо от фъстъци и дори не ги обичам - просто бях бясно гладна), качих 0,6кг към застоялите -7,5 и сега свалих 2 пъти по 0,2кг (придържам се към схемата). Единственото позитивно в ситуацията е, че преди се беше случвало да качвам по над 1кг отникъде (от въздуха), придържайки се към схемата...така че си правя извода, че най-вероятно резултата е траен и едвам чакам да започна да свалям отново с по-бързо скорост....

# 127
  • Мнения: 407
Neturpeliva, благодаря за отговора, снощи си опекох една тава тиква, днес я почвам с удоволствие 😀, смятам в млечните дни да я пробвам на пюре с кисело мляко и канела 🎃
А ти не се измъчвай заради едни фъстъци 😀 особено като си била толкова стриктна 🎀

# 128
  • Мнения: 55
tim* - няма защо - радвам се да помогна. Дано си се накефила на тиквата 😊

Аз най-накрая мръднаха малко надолу (май от седмица нямах "нов" прогрес) - общо -7,6кг.

Днес съм на кисело мляко.

# 129
  • Мнения: 15
Отново въпрос от мен - към края на първия режим съм, който продължава 14 дни. Имам още килограми за сваляне. При това положение със същия ли да продължавам или да премина към втория?

# 130
  • Мнения: 55
Mamita Evita - трябва да преминеш към втория. Доцентката работи на този принцип - сменя режими на 2-3 седмици.

Аз днес съм +/- 0кг, общо -7,6кг....остават 12,4кг и се дразня колко бавно върви...

# 131
  • Мнения: 8
И аз от днес започвам отново... Преди години съм я правила (отключващия режим) и имаше голям ефект. Но сегаа на 30 г. явно нямам такава воля или може би такава мотивация. Започвам 70 кг. , 170 см. висока. Първа цел 60 кг. Simple Smile Надявам се да успея, тъй като тези кг. не са моите и ми тежат, нямам самочувствието, което преди,а смятам ,че то е едно от определящите при общуването с другите хора. Лек ден Simple Smile

# 132
  • Мнения: 55
Мирела Димитрова - добре дошла, как върви? 😊

Аз след поредното "йо-йо" тези дни съм -7,8кг, остават 12,2...

# 133
  • Мнения: 15
Да докладвам и аз. Вървят нещата... Е, по-бавно, отколкото ми се иска, но важното е, че има резултат. В средата на втория режим съм. Явно няма да успея да постигна целта си до края му и се чудя после с какво да продължа. Може би отново с първия...

# 134
  • Мнения: 55
Mamita Evita - добре дошла в клуба на бавните... Планът ти звучи добре! Само гледай ако ще правиш пак първия да вкараш разнообразие - да не го правиш точно като първия път, примерно ако в плодовите дни си наблягала на ябълки, сега примерно да ги замениш с круши и подобни неща - увеличава ти шансовете за успех ако успееш да надлъжен организма си, че няма да мине през същото лишение.

Аз да се похваля, имам напредък - общо -8,5кг до тук. Остават 11,5...

Общи условия

Активация на акаунт