Публикувана: 21 май 2006, 21:21 ч.
Последно мнение: 23 май 2006, 12:21 ч.

А дали да не започна да тичам сутрин/вечер?

3 667
24
1

Отговори

21 май 2006, 21:21 ч.

Мнения: 5 140

На последък обмислям въпроса дали да започна да тичам сутрин? running

Предполагам, че ефект ще има, стига да съм сериозна в начинанието си, с което смятам да се захвана.
Моля да си кажете мнението, за което ще ви бъда благодарна.
А пък и подкрепата ви няма да ми е излишна.

Последна редакция: пн, 22 май 2006, 21:11 от sineo4ka

# 1 21 май 2006, 21:25 ч.

Толбухин
Мнения: 2 505

То ефект ще има,стига да има кой да те гони.(шегувам се)

# 2 21 май 2006, 21:29 ч.

Sofia
Мнения: 6 912

Напълно те подкрепям!Ако имаш хъс и достатъчно инат ще има ефект.Аз лисно цял ден спортувам бързо ходене с 20кг пред мен и честно казано нямам нито сили,нито нужда от тичане в момента Wink

# 3 21 май 2006, 21:36 ч.

Мнения: 13

Това е много добра идея, аз също се каня, каня...и така вече една година. Много ме мързи, а и тъкмо малката - дъщеря ми е на година и три месеца се научи да спи поне до 8.30, как да стана аз ми кажи! Само като си видя задника и си казвам - от утре. И после пак същото. На теб ти пожелавам успех, а аз от утре Simple Smile

# 4 21 май 2006, 22:02 ч.

Мнения: 5 877

Хм... а не те ли притесняват кучетата по парковете?
Може би ако заформим групичка...

# 5 21 май 2006, 22:39 ч.

Мнения: 3 760

Възхищавам се на ентусиазма ти. Лично аз отдавна съм установила, че тичането не е за мен. Друг спорт - да (може би), но тичане... Naughty

Но ти ако си упорита и мотивирана ще направиш чудеса Grinning

# 6 21 май 2006, 23:03 ч.

Пловдив / София
Мнения: 1 287

Ефект определено ще има. Не се отказвай. bouquet

# 7 21 май 2006, 23:36 ч.

Мнения: 5 299

Цитат на: fam в нд, 21 май 2006, 23:03

Ефект определено ще има. Не се отказвай. bouquet

Mdaaa, хвани се няма да съжаляваШ. Аз не мога да тичам, заЩото съм много страстна пуШачка(немо'а диШам) Blush

, а и нямам време заради малката. Няма на кого да я оставям. Ако не толкова за фигурата ти, определено Ще е за здраве. Mr. Green

Тука тичат като луди, и баби и дядовци... Laughing

# 8 22 май 2006, 00:35 ч.

Мнения: 5 577

Аз много искам да тичам, но не си намирам компания. Иначе парка е до нас, но така сама несмея.

# 9 22 май 2006, 00:41 ч.

Мнения: 46 478

Ако има кой да ти гледа детето през това време и не те е страх от песовете ...

# 10 22 май 2006, 00:42 ч.

Мнения: 2 550

Тичайййй!

Мен примерно много ме мързи да правя такива физически усилия Whistling

# 11 22 май 2006, 00:46 ч.

най-шареното място
Мнения: 8 197

и аз все каня вече 2-3 месвца и ако не почна сега в жегите няма да успея.
предпочитам плуване, ама е по-трудно...
компания неща, че само повече време ще губя, ще тичам на стадион, току до нас,
но пусто трябва да почна, после то става наркотик.
Незнам какъв вфект гониш, аз за здраве и енергия и ще има.
за кг -по-добре колело.

# 12 22 май 2006, 08:32 ч.

Мнения: 1 072

Определено тичането е най-доброто, с което да започнеш. Аз от малка тренирам и за мен тичането е необходимост. Като се разпусна и започвам да се чувствам ленива и отпаднала. За това винаги се връщам на пистата. Започни с 2-3 обиколки - свински тръс / т.е. не се насилвай да тичаш бързо/. Целта е да удължаваш тренировката като времетраене, не да ускоряваш темпото. След 3-4 транировки, стига да ти е останал мерак, сама ще си направиш програмата, която ще те кара да се чувстваш добре. С тичане ще постигнеш общо отслабване на организма и повишаване на мускулната кондиция, след това можеш да включиш упражнения за мускулни групи, за кото смяташ, че трябва да поработиш допълнително. След тренировка - един контрастен душ. Ще се почувстваш преродена, гарантирам.