Привет, слабеещи дами, включвам се и аз. Стартирах на 02.05 при мерки 69.5кг., надявам се да го докарам до 51. преди две години я правих тази диета и се оказа, че е една от малкото, с които мога да се справя поради липсата на глад и относително малкото лишения. тогава имах много добри резултати стигнах до 53кг, лошото е, че когато спра с диета в мен започват да бушуват няколко много гладни и лакоми лами и естествено килограмчетата - обратно, че даже и в повече:disappointed_relieved: Аз не съм от най стриктните, но въпреки това диетата работи, едно от правилата, които редовно нарушавам е хапването на плодове в следобедните часове, а понякога и вечер. Другото, което малко съм променила е, че втория ден ми е само с бобови, а третия ден хапвам въглехидрати като картофи или ориз, иначе сериозно го закъсвам от към идеи за тестени само със зеленчуци. При плодовите съм стриктна, даже и с водните дни се справих миналия път, оказа се, че не е толкова страшно, очаквах да ми падне кръвната захар, да ми поприлошее, ама нищо такова не се случи.
Днес ми беше протеиновия и го изкарах на салата със сирене, малко прегреших с филийка пълнозърнест на вечеря:pensive:, ще видим сутринта кантара какво ще каже по въпроса
Успех на всички:hibiscus:
Днес ми беше протеиновия и го изкарах на салата със сирене, малко прегреших с филийка пълнозърнест на вечеря:pensive:, ще видим сутринта кантара какво ще каже по въпроса
Успех на всички:hibiscus:
) аз и още кърмя и не знам за това ли ми е така голям апатита ,беше де .. вече го няма ,липсва ми :/ 😁😁 
)Забелязах, обаче, че последния месец отслабвах с доста добро темпо, както и първите два. Не знам как е при другите, аз очаквах да се получи застой, но темпото си беше ок, което си е голям + за диетата.
Та значи при мен в края на първият месец-минус 2 кг.И минус 2 см.от обиколките....малко ме дразнят тези резултати/очаквах повече/,но се чувствам добре ,плодове има вече много ,зеленчуците не са толкова дървени вече ....така че продължавам напред.Воден няма да карам....успехи и минуси на всички! 
.За 3 седмици съм минус 3.3кг, за сега мисля да правя водния пък ще видим. Много вярвам на диетата,за това не съм се отчаяла, иначе при толкова много за сваляне, сравнително бавничко се случват нещата. Напоследък съм и доста подута, мислех, че след цикъла ще се нормализира, но уви, пръстените ми не помръдват 
