Здравейте! Нова съм тук. На 28 години съм.Преди два месеца ми откриха диабет тип 1. Много съм уплашена. Искам съвети от хора с такава болест- как ,кога и колко се хранят , с какво , как си броят хлебни те единици... на два вида инсулин съм - новорапид и лев емир. Новорапида го бия по 3 пъти на ден и лев емира - вечер в 10 часа. Моля ви дайте ми съвети , как се справяте с храненето , с мерене то на кръвна захар , като цяло как се контролирате. Извинявам се предварително , въпросите са ми глупави , но съм страшно притеснена и незнам дали ще мога да се справя...
- Публикувана: 20 ян. 2018, 17:53 ч.
- Последно мнение: 23 ян. 2018, 22:36 ч.
Диабет тип 1
Как да живеем с... диабет
Автор:
Гомез, Джоан
Една хлебна единица
Една хлебна единица = 12 грама въглехидрати
Например 1/2 филия хляб = 1/2 банан = 1 среден картоф = 1/2 киви = 30 г кифла = 1 чаша прясно мляко = 1 чаша кисело мляко = 1 ябълка = 1/2 грейпфрут = 1 портокал = 9 зърна грозде = 2 супени лъжици сварен ориз = 12 г въглехидрати = 1 ХЛЕБНА ЕДИНИЦА
Чрез тази система добивате конкретна представа за количественото съдържание на въглехидрати в отделните хранителни продукти. Колко хлебни единици дневно трябва да приема всеки от вас, зависи от телесното ви тегло, физическа активност, от необходимите ви калории.
При пациенти с нормално тегло съобразно с физическата активност обичайно се препоръчват 20–22 хлебни единици дневно.
При пациенти с поднормено телесно тегло – 25–30 хлебни единици.
При пациенти с наднормено тегло и затлъстяване – 14–16 хлебни единици.
Изключително важно е хлебните единици да бъдат разпределени в основните хранения и междинните закуски.
Пример. На пациент с нормално телесно тегло и умерена физическа активност се препоръчва прием на 20 хлебни единици дневно. Те трябва да бъдат разпределени съобразно с хранителните навици на пациента в 3 основни хранения и 3 междинни закуски. Например: закуска – 4 ХЕ, закуска преди обяд – 1 ХЕ, обяд – 5 ХЕ, следобедна закуска – 1 ХЕ, вечеря – 7 ХЕ, и закуска преди сън – 2 ХЕ.
Здравейте!
Много Ви моля да се успокоите. Психическото равновесие е много важно. Ще се справите разбира се.Ще свикнете да се храните правилно.Имате ли глюкомер? Не ви ли дадоха някакъв наръчник на диабетика? Предполагам знаете кои са показателите на добрия контрол на диабета .При положение,че показателите на добрия контрол са в норми вие можете да имате напълно пълноценен живот. Оставям ви лично съобщение.
Автор:
Гомез, Джоан
Една хлебна единица
Една хлебна единица = 12 грама въглехидрати
Например 1/2 филия хляб = 1/2 банан = 1 среден картоф = 1/2 киви = 30 г кифла = 1 чаша прясно мляко = 1 чаша кисело мляко = 1 ябълка = 1/2 грейпфрут = 1 портокал = 9 зърна грозде = 2 супени лъжици сварен ориз = 12 г въглехидрати = 1 ХЛЕБНА ЕДИНИЦА
Чрез тази система добивате конкретна представа за количественото съдържание на въглехидрати в отделните хранителни продукти. Колко хлебни единици дневно трябва да приема всеки от вас, зависи от телесното ви тегло, физическа активност, от необходимите ви калории.
При пациенти с нормално тегло съобразно с физическата активност обичайно се препоръчват 20–22 хлебни единици дневно.
При пациенти с поднормено телесно тегло – 25–30 хлебни единици.
При пациенти с наднормено тегло и затлъстяване – 14–16 хлебни единици.
Изключително важно е хлебните единици да бъдат разпределени в основните хранения и междинните закуски.
Пример. На пациент с нормално телесно тегло и умерена физическа активност се препоръчва прием на 20 хлебни единици дневно. Те трябва да бъдат разпределени съобразно с хранителните навици на пациента в 3 основни хранения и 3 междинни закуски. Например: закуска – 4 ХЕ, закуска преди обяд – 1 ХЕ, обяд – 5 ХЕ, следобедна закуска – 1 ХЕ, вечеря – 7 ХЕ, и закуска преди сън – 2 ХЕ.
Здравейте!
Много Ви моля да се успокоите. Психическото равновесие е много важно. Ще се справите разбира се.Ще свикнете да се храните правилно.Имате ли глюкомер? Не ви ли дадоха някакъв наръчник на диабетика? Предполагам знаете кои са показателите на добрия контрол на диабета .При положение,че показателите на добрия контрол са в норми вие можете да имате напълно пълноценен живот. Оставям ви лично съобщение.
Имаш право на глюкомер и 300 ленти на година. На мен глюкомера ми го дадоха от болницата в която ми откриха диабета а лентите са от личния лекар с рецептурната книжка.
Няма нищо страшно. Трябва да влезеш в ритъм и да знаеш когато си яла или не си яла колко инсулин да си биеш.
Моя съвет е сега в началото да спазваш както са ти казали лекарите да си биеш инсулина. И после като свикнеш да го определяш сама. Аз лично това което ми казват лекарите го ползвам като ориентир и си бия когато колкото преценя, според зависи какво съм ял и колко ми е активен денят.
Вземи си вкъщи винаги да имаш под ръка шише кока кола със захар(за предпочитане на 1 ръка разстояние от мястото където спиш). Ако ти се случи нещо колата вдига най-бързо кръвната захар. Моментно ниската захар е по-опасна от високата. В дългосрочен план високата е по-опасна от ниската.
Сложи листче или табелка в чантата си, че си диабетик, ако ти се случи нещо на улицата хората да знаят какво да правят, както и няколко захарчета от кафе за всеки случай.
Запознай се добре какво са симптомите при хипо и хиперглекимия.
Ако има още нещо питай тук или на лично.
Успех!
Едит:
Внимавай с алкохола, на гладно сваля кръвната захар, а на пълен стомах я вдига.
Няма нищо страшно. Трябва да влезеш в ритъм и да знаеш когато си яла или не си яла колко инсулин да си биеш.
Моя съвет е сега в началото да спазваш както са ти казали лекарите да си биеш инсулина. И после като свикнеш да го определяш сама. Аз лично това което ми казват лекарите го ползвам като ориентир и си бия когато колкото преценя, според зависи какво съм ял и колко ми е активен денят.
Вземи си вкъщи винаги да имаш под ръка шише кока кола със захар(за предпочитане на 1 ръка разстояние от мястото където спиш). Ако ти се случи нещо колата вдига най-бързо кръвната захар. Моментно ниската захар е по-опасна от високата. В дългосрочен план високата е по-опасна от ниската.
Сложи листче или табелка в чантата си, че си диабетик, ако ти се случи нещо на улицата хората да знаят какво да правят, както и няколко захарчета от кафе за всеки случай.
Запознай се добре какво са симптомите при хипо и хиперглекимия.
Ако има още нещо питай тук или на лично.
Успех!
Едит:
Внимавай с алкохола, на гладно сваля кръвната захар, а на пълен стомах я вдига.
стига ли ви левемирът веднъж в денонощие? той е с 18 часово действие
водете си дневник, особено в началото помага много
също използвайте кантар за храната докато се научите да определяте на око колко ХЕ има в дадено количество от нея
един добър сайт с хранителни ст-сти: https://www.bb-team.org/hrani
след няколко месеца поговорете с ендокринолога си за смяна на човешките инсулини с аналогови - те са с доста по-бързо действие и дават много по-голяма свобода по отношение на храненето
избягвайте мазните храни особено в съчетание с по-голямо количество въглехидрати на едно хранене
водете си дневник, особено в началото помага много
също използвайте кантар за храната докато се научите да определяте на око колко ХЕ има в дадено количество от нея
един добър сайт с хранителни ст-сти: https://www.bb-team.org/hrani
след няколко месеца поговорете с ендокринолога си за смяна на човешките инсулини с аналогови - те са с доста по-бързо действие и дават много по-голяма свобода по отношение на храненето
избягвайте мазните храни особено в съчетание с по-голямо количество въглехидрати на едно хранене
Bubanka Незнам дали ми стига веднъж на ден , как да разбера ? Drako89 ти кога си слагаш инсулин , не спазваш ли часове ? Как да си определям сама инсулина ? Всичко ми звучи много трудно ... Преди малко бях на лекар - казаха ми , че имам дискретно изразена моторна полиневропатия - какво означава това ? Защо толкова рано имам усложнения ? Какво ще се случи с мен? Какво да правя ? Направо съм на път да се побъркам...
Спазвам някакви часове, но те са ориентировачни, понеже се слага преди да ядеш, а не винаги мога да ям по едно и също време. Сама ще си го определяш, защото в болницата ти дават обикновено малко храна и по цял ден лежиш или само се моташ. А когато излезеш живота е динамичен, и няма как всеки ден да ядеш едно и също. Всяка храна действа различно на захарта. Примерно оризът и картофите вдигат захарта и като ядеш такива неща можеш да си биеш примерно 1-2 единици повече, но това е чак като усетиш как ти действа инсулинът. Сега в началото не си позволявай такива волности да не направиш някоя беля. Почти всички диабетици имат някаква полиневропатия. Изразява се основно в трудно кръвоуросяване на крайници и изтръпване, умора и т.н. поне аз така го разбирам, не съм лекар и не мога да ти кажа точно какво. Казвам ти това за да не се притесняваш толкова, повечето го имат. За тези невропатии се ходи няколко пъти годишно в ендокринологично отделение се правят едни вливки(теогама мисля, че се казваше лекарството) и целта е да се забави процеса.
Диабета е много коварна болест. И е много важна да се научиш да поддържаш захарта си в ниски граници. Високата захар с годините действа зле на много органи, особено очите, краката и зъбите. Затова не е лошо и за тези неща да ходиш на преглед поне веднъж годишно, но обикновено като те вкарат за вливки там ще ти правят прегледи и за това.
Няма от какво да се притесняваш, свиква се с всичко. Ти ще си бъдеш един нормален човек, както си била преди, но с инсулин. Не е нищо сложно. Както всяко начало и това е трудно, и ти се виждат много нещата, но с времето ще видиш как ще свикнеш с всичко.
Успех.
Диабета е много коварна болест. И е много важна да се научиш да поддържаш захарта си в ниски граници. Високата захар с годините действа зле на много органи, особено очите, краката и зъбите. Затова не е лошо и за тези неща да ходиш на преглед поне веднъж годишно, но обикновено като те вкарат за вливки там ще ти правят прегледи и за това.
Няма от какво да се притесняваш, свиква се с всичко. Ти ще си бъдеш един нормален човек, както си била преди, но с инсулин. Не е нищо сложно. Както всяко начало и това е трудно, и ти се виждат много нещата, но с времето ще видиш как ще свикнеш с всичко.
Успех.